Lisa Gleave
Förhoppningsvis får Roger möjlighet att lägga upp ett träningschema för mig när vi kommer tillbaka från Stockholm, min diciplin är så otroligt dålig så måste ha något att följa strikt. Så med lite medvind kommer jag vara klar för beach 2009, någon som ska hänga med utomlands? haha! :)
Ge mig hennes armar NU!
(Fann ingen bra bild på henne på internet, men den här får duga!)
Take it away
Jag har ångest och panik. Gissa tre gånger varför? Det har gått nästan fyra månader utan att jag har fått träna ordentligt, och egentligen är det helt mitt eget fel för jag är lat. Men just nu har jag bara hamnat i en dålig cirkel för jag är så förbannat deprimerad över mitt utseende och hur jag ser ut, och det gör att jag blir trött och inte vill göra någonting, plus att man sitter och proppar i sig mat. Och nej det gör ingenting för jag har världens bästa (åtminstone bra) ämnesomsättning så jag blir ju inte fet direkt, men mina ben och armar och mage har börjat växa, och fortsätter det så så är jag nog fet inom ett år. Och det är väl då man borde få kicken att komma igång med träningen, men nej, jag mår bara sämre och klarar inte alls av att ta tag i det.
Jag sprang hem från jobbet idag (en bit i varje fall, anledningen till att jag inte vill träna sitter även i min sjukligt dåliga kondition, orkar knappt springa en kilometer utan att kollapsa), sedan la jag mig på golvet i vardagsrummet och gjorde armhävningar och situps. Det känns nästan sjukligt maniskt, och dit ner vill jag inte hamna. Kan jag inte bara få ett gymkort? Jag får nog fasen ta och kosta på mig ett helt enkelt. Men det svider, för svenska gymkort är inte billiga (inte i luleå i varje fall) då kan ni ju tänka er vad norska gymkort kostar i en pytteliten stad?!
Jag mår dåligt över tusen saker till och från, men det här är nog vad som plågar mig mest och som även får mig att bara bli ännu mer missnöjd över mig själv. Och det jag gör är att försöka komma över känslan av obehag istället för att fakstiskt börja träna på allvar så att det försvinner för gott. Önskar bara någon kunde putta till mig i ryggen när jag behöver det, för jag tror inte jag tar mig igenom det själv. Och det sista jag behöver höra är ju hur slö och ful och fet jag egentligen har blivit. Eller att jag måste börja tro på mig själv eller att jag bör vara mer självständigt, blaha blaha.
Vilket är vad man får höra när man ber om lite pushning, haha!
Usch, take me away.
Platt mage
Vad har jag då lärt mig idag? Ne, ingenting jag inte redan visste, och jag var nog den enda med platt mage i hela församlingen, så vad fan gjorde jag där? Mjo, jag tänkte att sen efter jag varit gravid, så där om 5 år eller något, då måste jag ju veta hur jag ska göra för att få en platt mage igen. Dessvärre fanns det inga hokuspokus genvägar eller knep för att bli smal. I stort sätt var det varierade magövningar (både raka, sneda och statiska) som gällde plus en massa kondition. Och sen äta rätt då förståss.
Det som gjorde mig lite fundersam var deras framtoning om hur svårt det är att förbränna fett när man tränar. Herregud, betyder det att det fettet jag stoppat i mig över alla mina år alltid kommer sitta där och byggas på? I pray to God it's not true. Kolhydrater och musklerna var det som först rök i alla fall, men så länge man kör aerob träning (syreträning) så ska bränslet tas från kolhydrater och fett. Ska tilläggas att det behövs kolhydrater för att ens kunna förbränna fett så det där med att skippa kolhydraterna och gå direkt in på fettet fungerade tydligen inte heller.
Nu måste jag själv hitta något att äta innan jag dör av svält. (Att jag dör av för lite syre är nog större chans just nu).
Träning på G
Får se vad som händer ikväll, har hittat en lovande film i alla fall som jag ska se någon dag och så är läxhögarna alltid lika stora. Same old you know.
Nä, ska göra mig klar och börja traska :)
Run till you're dead bitch
Trodde att jag skulle svimma innan jag tagit mig hem, men nu är jag hemma och har fått i mig lite mat, och orken börjar sakta komma tillbaka. Man mår dåligt när man tränar såhär, men man blir så glad när man ser resultatet.
50-kilos Perrelli
Jag vill också vara sådär vältränad.
Nu och speciellt efter jag fött en massa barn.
Mums!
Sköööönt att träna. Mindre skönt att vara förkyld, JAG VILL KUNNA SPRINGA NU! Men det blev ett rent styrkepass istället och nu sitter jag här i morgonrock, nyduschad och med min sallad framför mig. Nu har jag hela dagen på mig att ta det lugnt.
Är jättehärligt väder ute också, fick springa till bussen men missade den i alla fall. Så fick ta en annan buss som stannar längre ifrån mig, så fick en tio minuters promenad i solen. Får hoppas att det håller till imorgon så ska jag ta en lång promenad och njuta av att solen faktiskt värmer lite.
Loooooovely!
Utöver det fanns det en artikel om stress och den fick mig verkligen att vilja börja träna seriöst, äta rätt och försöka finna lite lugn i min tillvaro. Jag visste inte att kroppen tog så mycket skada av att man oroar sig och ligger och tänker, eller att det är en sån stor stressfaktor att inte ha saker planerade.
Så när jag ätit upp godispåsen som ligger brevid mig (kanske borde skänka bort den till R´s småkusiner som är här?) så blir det att äta nyttigt och träna på ett bättre sätt en tidigare. Loooooovely!
